BOKSCOACHING · WEERBAARHEID · PERSOONLIJKE GROEI
Mind in Motion
Meer vertrouwen in jezelf.
Met beweging als begin.
WAT WE AANBIEDEN
Kom uit je hoofd en in beweging. Ontdek wat je voelt en werk op jouw tempo aan meer rust en vertrouwen.
Ontdek
Leer spanning herkennen en ontdek hoe je anders kunt omgaan met boosheid, impulsen en moeilijke situaties.
Ontdek
Voel je steviger, spreek je uit en leer je grenzen aangeven. Vanuit veiligheid bouwen we aan jouw zelfvertrouwen.
Ontdek
Persoonlijke begeleiding bij de uitdagingen van het dagelijks leven, met ruimte voor jouw behoeften en mogelijkheden.
Ontdek
Ervaar wat beweging je kan vertellen. Met boksen en reflectie werk je aan persoonlijke doelen die voor jou belangrijk zijn.
Ontdek
Geen mens is hetzelfde. Samen stellen we een traject samen dat aansluit bij jouw situatie, doelen en belastbaarheid.
Ontdek
Geef medewerkers en teams ruimte om te groeien in veerkracht, communicatie en het omgaan met werkdruk.
Ontdek
Een energieke kennismaking met boksen. Ontdek samen met je groep de kracht van beweging, plezier en verbinding.
OntdekRUIMTE OM JEZELF TE ZIJN
Je hoeft niet sterker te lijken. Je mag ontdekken wat je voelt, waar je grenzen liggen en wat jij nodig hebt. Bij Holzken Academy gebruiken we boksen om dichter bij jezelf te komen.
We werken in kleine stappen, op jouw tempo. Geen prestaties en geen vergelijkingen — alleen wat jij nodig hebt om je veiliger en steviger te voelen. Wat dat is, verschilt per persoon. Daarom luisteren we eerst, en bewegen we daarna.
Bewegen is hier geen prestatie. Het is een manier om weer te voelen wat je kunt.
Dit is onze aanpak
WAT PAST BIJ JOU?
Van meer rust tot steviger in je schoenen staan.
We beginnen bij jouw vraag.
Kom uit je hoofd en in beweging. Ontdek wat je voelt en werk op jouw tempo aan meer rust en vertrouwen.
02Leer spanning herkennen en ontdek hoe je anders kunt omgaan met boosheid, impulsen en moeilijke situaties.
03Voel je steviger, spreek je uit en leer je grenzen aangeven. Vanuit veiligheid bouwen we aan jouw zelfvertrouwen.
04Persoonlijke begeleiding bij de uitdagingen van het dagelijks leven, met ruimte voor jouw behoeften en mogelijkheden.
In beweging. In verbinding.NIET TEGENOVER JE. NAAST JE.
Geen ervaring nodig. Geen competitie. Wel oprechte aandacht voor jouw verhaal, jouw grenzen en jouw mogelijkheden.
ZO BEGINNEN WE
We maken kennis en luisteren naar wat jou bezighoudt. Zonder verwachtingen.
We ontdekken samen welke oefeningen en begeleiding bij je passen.
Wat je hier ontdekt, neem je stap voor stap mee naar het dagelijks leven.
ERVARINGEN
Ik kwam binnen met spanning in mijn lijf en ging elke keer rustiger naar huis. Hier leerde ik niet vechten, maar mezelf weer voelen.
Mijn dochter met autisme voelt zich hier veilig. De structuur en rust van de trainingen doen wonderen voor haar zelfvertrouwen.
Na een moeilijke periode stond ik weer steviger in mijn schoenen. De combinatie van bewegen en praten werkte voor mij beter dan alleen praten.
Als vrouw voelde ik me hier vanaf de eerste minuut op mijn gemak. Ik sta nu letterlijk en figuurlijk sterker.
MAAK KENNIS
Geen trainer die pusht, maar een coach die luistert.
Jij bepaalt het tempo, zij loopt mee.
Bokscoach & oprichter
Begeleidt met rust en structuur. Gelooft dat beweging opent waar woorden soms tekortschieten, en dat je bij haar zelfvertrouwen opbouwt zonder je te hoeven veranderen.
Werkt persoonlijk en op jouw tempo, met aandacht voor jouw verhaal en grenzen.
Maak kennis in een kennismakingNee. We beginnen bij jou: je tempo, je vraag en je grenzen. Ervaring of conditie is geen voorwaarde.
Nee. We gebruiken boksen als middel voor weerbaarheid, rust en zelfvertrouwen. Er is geen competitie of sparring nodig.
Ja. We stemmen elke sessie af op wat jij nodig hebt, met duidelijke structuur en een veilige omgeving.
Met een vrijblijvende kennismaking. We bespreken je verhaal en kijken samen welk traject past.
HET BEGINT MET EEN GESPREK
Gewoon kennismaken. Zonder verplichtingen.
